lexique

Le vocabulaire du Trail

Vous avez déjà tenté de lire un plan d’entrainement et vous n’avez rien compris ? C’est normal ! Toutes ces abréviations, ces mots scientifiques complexes et ce vocabulaire…. Je m’y suis arraché les cheveux plus d’une fois au début. Je vous ai donc dressé une liste, non-exhaustive, des mots que vous serez amené à rencontrer […]

karl-for-Securité-Routiere

Ça n’arrive pas qu’aux autres !

⚠️[Ça n’arrive pas qu’aux autres]⚠️   Une journée classique s’est déroulée pour moi ce Mercredi 17 Janvier 2018 ! Rentré du travail, pas besoin d’aller chercher mon fils chez la nounou, car ma femme avait sa journée pour pouvoir profiter pleinement de notre bébé de 10 mois. Je peux donc jouir du peu de temps […]

Trail nocturne

Comment courir de nuit ?

La course de nuit est un vrai bonheur quand elle est bien pratiquée. Mais quand on se lance pour la première fois sur les sentiers, on hésite à investir dans du matériel et on ne sait pas toujours quoi prendre… Croyez-le ou non, mais mon premier Trail fût un Trail nocturne de 20kms ! Au […]

le plaisir du trail sans contrainte

Livre « Le plaisir de courir sans contrainte » d’Antoine Guillon

Antoine GUILLON, célèbre Ultra-Traileur ayant notamment remporté l’Ultra Trail World Tour en 2015, ce qui en dit déjà long sur le bonhomme… Surnommé le Métronome pour sa capacité à prévoir ses timings d’arrivée aux points de ravitaillement sur ultra-trail. Dans ce livre, il nous fait l’honneur de nous livrer ses conseils accompagnés de récits. C’est […]

Après quoi tu cours

Livre « après quoi tu cours ? » de Jean-François DORTIER

  Lors de l’article où je vous livre les raisons, qui a mon sens, font que la course à pied est un sport qui doit être pratiqué. Je vous ai conseillé ce livre « Après quoi tu cours » de Jean-François DORTIER en fin d’article. Il m’a paru nécessaire de vous en parler plus précisément.   1/ […]