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mars 2018

Si l'être humain a réussi à devenir ce qu'il est, c'est grâce au développement de son cerveau. Le cerveau se développe quand ? Et bien quand on dort ! Pour la récupération (mon article sur le sujet) le sommeil est donc d'une importance fondamentale. Mais aussi pour l'entrainement, notre volonté diminuant au fur et à mesure de la journée, si on se réveille fatigué, ça commence mal

Ce livre me faisant rêver de par sa jolie couverture bleue/rose, invitant le lecteur dans un monde nocturne féerique, je propose à ma belle soeur de me l'offrir à Noël. En effet, 27.50€ c'est un beau cadeau et je n'ai pas l'occasion de m'acheter des livres à ce prix tous les jours. Mais les vaut-il vraiment ? Que trouve-t-on dans ce livre ? Nous donne-t'il l'envie de voyager et de parcourir tous ces trails ? Si oui, somme nous mieux équipés pour réaliser les trails après la lecture du bouquin ? Qui