Café Traileur

Vous avez raté l’épisode diffusé en Live chaque Mercredi à 20h30 (sauf exception) ?

Tout est disponible ici en replay du plus récent en plus vieux.

Le concept est simple : aucune question préparée et envoyée à l’avance. La conversation se fait naturellement et les spectateurs du Live peuvent poser leurs questions en direct.

Toujours un sujet commun : Le Trail. Cette passion qui nous réunit tous ici.

Il y a des pépites dans chacun de ces épisodes.

Alors bonne écoute.

François 🙂

Disponible aussi sur

Les épisodes de la saison 1

#22 Casquette Verte – Le chemin vers le podium

Alexandre Boucheix Alias « Casquette Verte » était mon invité pour cette dernière émission de l’année.

On parle de son parcours de « non-coureur » jusqu’à atteindre les podiums des plus grandes courses.

On parle aussi de sa capacité à enchaîner les km, sa vision du Trail, sa position dans le trail et aussi de son aventure d’organisateur de l’UTMM.

Une découverte d’un traileur humble, atypique, en dehors des codes et profondément humaine !

Bonne émission 😉

Partenaires de l’émission : I-run et La Clinique du Coureur 

Retrouvez Eric Lacroix ici : Son site – Facebook – Instagram

Bonne écoute 😉

#21 Eric Lacroix : L’expert du Trail

Réunionnais passionné de course à pied, auteur, professeur d’EPS, ultra spécialiste de l’entraînement au Trail…

Dans cette nouvelle émission, on parle du parcours d’Eric, de ses victoires et de ses échecs, on aborde aussi les sujets du sens, notre « pourquoi », avoir de la mesure dans nos actions…

Un épisode passionnant !

Partenaires de l’émission : I-run et La Clinique du Coureur 

Retrouvez Eric Lacroix ici : PACE Trail expérience –  Son site – Facebook

Bonne écoute 😉

#20 Rémy Jegard – les plus belles anecdotes du Trail

Rémy Jegard DG du magazine Running Mag, auteur et ultra-traileur avec notamment la fameuse Barkley à son actif est venu nous raconter son histoire et sa vision du Trail.

Retrouvez Rémy sur : Facebook –  Running Mag

Commander le livre de Rémy « Histoire(s) du Trail » en cliquant ici 

Bonne écoute 😉

#19 Thibaut Baronian – Humain, performant et humble

 

Thibaut Baronian, athlète Salomon, Kiné, Nutritionniste et spécialiste du trail format Marathon était mon invité.

Nous avons parlé de son parcours, de ses projets pour 2021, de son avis sur l’évolution du trail, la professionnalisation, de l’impact écologique d’un traileur pro et bien d’autres sujets concernant l’entrainement et la nutrition Un épisode riche que je vous recommande de regarder en entier 😉

Retrouvez Thibaut sur ses réseaux :

Bonne écoute 😉

#18 Thomas Lorblanchet – La santé par le sport.

Ostéopathe, champion du monde de Trail en 2009, et avec plus de 100 victoires en Trail …  

TomTom est venu nous partager son histoire, son parcours, ses victoires mais aussi ses échecs.   

On parle également de comment choisir ses chaussures de trail, du nombre de parcours à faire dans l’année, de l’importance du vélo, et de santé en général 🙂  

Retrouvez thomas sur: 

Facebook et sur Son site

Bonne écoute 😉

#17 Trail The World – Les Traileurs voyageurs qui vous emmèneront où vous voulez

Maud & Fred sont tous les deux passionnés de Trail et ont monté l’agence de voyage pour les Traileurs la plus connue de France. 

Ils sont venus nous raconter leur histoire, nous partager leur vie d’entrepreneur dans cette période difficile et répondre à toutes vos questions 😉  

On parle également de leurs Trails qu’ils organisent: https://letraildefrance.com/ et https://infinitytrail.fr/

De façon générale vous pouvez retrouver tout ce qu’ils font ici: https://www.trailtheworld.fr/ 

Mais aussi sur Facebook et Instagram

Bonne écoute 😉

#16 Vincent Gaudin – La vie au jour le jour

Youtubeur, blogueur, voyageur, ultra-traileur … Et pas depuis avant-hier!

Vincent est venu nous raconter son histoire, son parcours et répondre à toutes nos questions en Live 🙂 

Retrouvez Vincent sur ses réseaux: 

Son site – TwitterYouTube

#15 Aurélia de BreakYourMind – Avoir le TEMPS de s’entraîner

Le manque de temps pour s’entraîner est le principal problème du coureur. 

Mais est-ce irrémédiable? N’est-ce pas finalement qu’une question de volonté, d’organisation ou de motivation? 

On parle de tout ça dans ce nouvel épisode. 

Les formations d’Aurélia: https://breakyourmind.podia.com/ 

Si vous voulez parcourir son site pour lire plus de conseils: https://breakyourmind.com/

Bonne écoute 😉

#14 Serge Moro – L’esprit Trail incarné

Un épisode qui vous aide de toute évidence à passer cette période de Covid-19. Rédacteur en chef du magasine « Esprit Trail », organisateur du Grand trail de Serre-Ponçon, élite dans les débuts du trail … 

Serge ne manque pas de casquettes … 

On parle philosophie autour du trail, de l’esprit Trail et de bien d’autres sujets. 

Retrouvez le travail de Serge sur le site d’esprit trail mais surtout dans son magasine Esprit Trail.

Bonne écoute 😉

#13 Solarberg Sehel – L’importance d’apprendre à courir

Solarberg (auteur du livre « Courir léger – Light Feet Running ») est venu répondre à toutes mes questions concernant la technique de cours.  

On a analysé également ma foulée en Live pour illustrer ses propos.  

Les livres de Solarberg:

Courir léger et Le guide du crowl moderne

Les dates des ateliers: http://www.lightfeetrunning.com/conferences-ateliers/ 

Et enfin sur Son groupe Facebook

Bonne écoute 😉

#12 Barth – L’Extraterrien interviewer de sportifs hors du commun

 

Cité de nombreuses fois dans mes lives, Barth du Podcast Extraterrien, « le podcast qui interview de sportifs hors du commun », est venu nous raconter son parcours, ses motivations, et aussi ses échecs …   

Retrouvez Barth sur son podcast Extraterrien et sur son Instagram

Bonne écoute 😉

#11 Sissi Cussot – Ne rien lâcher malgré les difficultés

Sylvaine Cussot Alias ​​Sissi est venu répondre à toutes vos questions.   

Si l’épisode vous a plu n’hésitez pas à le partager autour de vous (plus l’émission est vue et plus je peux inviter des grands noms du trail Français comme Sissi).   

Retrouvez Sissi sur ses réseaux: 

Facebook – Instagram – Son blog et sur U-run  

Bonne écoute 😉

#10 Jean Marc Laving – La Bretagne qui gagne la montagne

Jean-Marc a terminé la SwissPeak 360 à la 8ème place en compagnie de Jérôme Lucas. 

Il nous raconte son histoire. Comment on en vient à faire des courses comme ça avec une telle performance …?  

De mon côté, j’avais 1000 questions à poser à Jean-Marc il a fallu choisir …

Bonne écoute 😉

#9 Eric Clavery – Battre des records sans montagne

Erik revient sur son record sur le GR10 (900kms en 9 jours et 9h30), ses futurs défis, comment at-il préparé cette aventure et toutes les questions en Live.  

Retrouvez Erik sur : Facebook – Site internet

Bonne écoute 😉

#8 Luca papi – Un défi monstrueux en approche

Luca Papi nous raconte son défi, comment il s’y prépare, comment il voit le déroulement de l’aventure, son amour pour l’endroit où il va et bien d’autres conseils …  

Pour suivre Luca Papi sur Facebook 

Bonne écoute 😉

#7 Stéphane Brogniart – Le trail pour mode de vie (partie 2)

Après un premier épisode super riche mais bien trop court Stéphane revient pour répondre à nos questions et nous partager sa philosophie du trail et de l’effort long… très long… 🙂  

 

Bonne écoute 😉

#6 Stéphane Brogniart – Le trail pour mode de vie (partie 1)

Juste après son défi Vosges Vertical Challenge (114k 8800D en courant + 210k 2430D en vélo), seulement deux mois après la traversé de l’Atlantique à la rame… 
Stéphane Brogniart, préparateur mental et ultra sportif, vient nous partager ses aventures. 
Un moment épique à ne surtout pas rater…

Bonne écoute 😉

#5 Sébastien Raichon – La pratique du Trail sans chichi

Habitué des raids aventures de plusieurs jours, ultra-Traileur, passionné de la nature et adepte Wildinism, Sébastien nous raconte son aventure sur le GR5, 162h sans assistance.   

Pour retrouver Sébastien et sa 400 Team c’est sur Facebook 

Bonne écoute 😉

#4 Diegos Pazos – La vie d’un élite du Trail

Diego Pazos nous parle dans ce Live de sa préparation pour son objectif de 380 kms fin Aout, de sa co-organisation du Montreux Trail Festival.

Il revient également sur sa Diagonale 2019 où il a fait parti du groupe à prendre le mauvais chemin et comment il a essayé de remonter la pente jusqu’au bout.

On parle également des défis OFF et de son avis sur l’avenir du trail.

Un échange riche en toute authenticité avec l’un des plus grands Traileur du moment. 

Retrouver Diego Pazos sur les réseaux sociaux: 

Facebook – Instagram – Site internet

Diego vous recommande ces livres: 

Né pour courir – Courir ou mourir – La clinique du coureur: La santé par la course à pied

Bonne écoute 😉

#3 Guillaume Arthus – Des défis toujours plus « débiles »

Dans cette nouvelle émission du Mercredi soir 20h, Guillaume Arthus nous parle de ses aventures « débiles » comme il le dit …. 

Il nous raconte comment il est arrivé à parcourir la Via Alpina en seulement 44 jours … 

Il nous parle de ses techniques mentales pour arriver à faire ce genre d’exploits sur-humains aux yeux de certains … 

Un épisode très riche pour celui qui souhaite apprendre d’un ultra-traileur pas avar de conseils 😉

 Retrouver Guillaume Arthus sur ses réseaux: 

Facebook – Instagram – Youtube – Strava

Les livres recommandés par Guillaume: 

Courir Longtemps – La formation de l’acteur

Bonne écoute 😉

#2 Luca Papi – La simplicité et l’humilité

Au programme de cet échange avec Luca Papi:   

– la récupération pour pouvoir enchaîner de tel performance   

– comment prendre du plaisir lorsque les km s’enchaînent?     

– l’alimentation   

– le sponsoring dans le monde du trail   

– et bien sûr tout l’aspect d’entraînement pour préparer ses cours  

Un très bon article sur Luca Papi 🙂

Bonne écoute 😉

#1 Bounceup – La micronutrition au service du Traileur

Pendant 1h nous échangeons en Live avec Marie-Noëlle au sujet de la nutrition en Trail. 

Sujet libre où tout le monde pose ses questions 😉  

Merci à Marie-Noëlle pour cet échange très intéressant, j’ai appris pleins de choses que je vais essayer de mettre en pratique …  

Pour prendre RDV c’est par ici

Bonne écoute 😉

Accessible pour une durée limitée :

François HINAULT

François HINAULT

Créateur de contenus Trail Running

Depuis 2015, j'aide les Traileurs à progresser dans leur passion.

Je fais voyager et conseils les traileurs au travers de mes articles et vidéos Youtube.

J’adore également le voyage et rencontrer d’autres personnes même si je suis d’un naturel plutôt timide.

Fier de ma région, je porte le drapeau Breton sur moi lors de tous mes trails.

Depuis Septembre 2020, je suis aussi Ambassadeur pour La Clinique Du Coureur Europe. Je suis également Ambassadeur pour les montres cardio GPS Coros.

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