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COACHING

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Voilà ce que je te propose

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OPTION COMPLÉMENTAIRE

(tarif en bas de page)

Bilan et plan nutritionnel

Réalisé par une diététicienne

professionnelle


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Tu seras encadré et suivi par mes soins,

ma mission sera de te faire passer à un autre niveau dans le dépassement de soi,

ainsi que dans la réalisation de tes objectifs


Qui suis-je ?

canicross husky chien

Passionné de Trail depuis plus de 10 ans, je ne me suis jamais satisfait des plans d’entraînement venus tout droit de la course sur piste et route.

Alors j’ai travaillé à l’étude des plans d’entraînement pour la pratique spécifique du Trail.

Ancien Pompier de Paris et toujours dans le milieu en tant que volontaire, j’accompagne de nombreux pompiers dans leurs entraînements, afin de leur faire conserver un niveau physique général optimal.

Mon objectif de vie est de faire aller au bout de leurs objectifs et défis un maximum de Traileurs.

Le numérique nous permet cela aujourd’hui.

La communication et l’échange tout au long du programme seront des valeurs indispensables, auxquels je porterai une attention toute particulière.

 


Aujourd’hui sur internet on trouve tout et n’importe quoi sur

les sites web, groupes, pages Facebook ou Forums.

« Le collègue du club dit ceci, cet influenceur Instagram dit cela, ma mère me dit ça… »

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C’est souvent trop complexe, peu clair et il est impossible de t’y retrouver car les discussions et le nombre de pages sont interminables…

  • Est-ce que je dois m’entrainer seul ? En groupe ? Faire du fractionné ? Des séances de côte ? Combien d’entrainement par semaine ? Quelle fréquence ? Combien de temps de repos ? Comment récupérer ? Quel matériel je dois acheter ? Dois-je acheter un cardio-fréquencemètre ?

Lorsque l’on pose ces questions sur les pages les personnes, de façon bienveillantes, répondent ce qui leur convient.

Mais, bien souvent, ils ne prennent pas en compte la chose la plus importante, c’est-à-dire TES BESOINS.


Je te comprends… Car je suis passé par là…

Et c’est bien normal de désirer un processus simple :

Avoir les bonnes informations – Les appliquer – Profiter des résultats !

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C’est pour cela que je vais t’aider, sans relâche dans cette mission !

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Simplement, ce n’est pas pour tout le monde !

  • Si tu es déjà un coureur chevronné et que tu cherches des plans d’entrainement pour terminer dans le TOP classement, alors je ne suis pas la bonne personne pour t’aider.
  • Je souhaite travailler uniquement avec des personnes qui ne lâcheront rien.
  • Un feeling entre toi et moi est nécessaire pour que l’objectif soit atteint à son plein potentiel

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Et si je suis débutant complet ?

  • Pas de panique, je peux t’amener à la réalisation d’un trail de plus de 30kms en 2019.

Tu seras surpris de ce que tu peux faire avec de l’envie, du courage et le cadre que je te proposerai.

Tout se passe en ligne ?

  • Oui ! Mais tu n’as besoin d’aucune connaissance informatique particulière ! Tout se passe dans ta boite mail !

         La vidéo est un excellent moyen pédagogique qui te permettra de voir et revoir les exercices pour la meilleure compréhension possible.

Qu’est-ce-que ton aide va m’apporter par rapport aux infos que je peux avoir déjà sur internet ?

  • Internet est un outil de communication formidable et tu pourrais trouver TOUS les infos que je te donnerai ! Sauf, qu’il te faudra y passer quelques heures (voir journées) avant de tout rassembler
  • Les groupes d’entraide sur FACEBOOK sont une source d’inspiration extraordinaire et apportent une aide précieuse lorsque l’on a UNE question. Mais, personne sur ces groupes, ne vous suivra personnellement et ne vous conseillera durant plusieurs mois.
  • En cas de baisse de motivation je le sentirai et serai là pour te rappeler tes objectifs et le plaisir du travail une fois accomplit !

Chose qu’un moteur de recherche ne te proposera… JAMAIS !

Et si mon aide ne te convient pas ?

  • Pour n’importe quelle raison, tu peux décider à tout moment, sur simple envoi d’un mail de stopper notre aventure ensemble.

Mon aide est 100% SATISFAIT ou REMBOURSÉE.

Tout cela est accessible à un tarif de

29€/mois

Option plan nutritionnel : un seul règlement de 20€ seulement

Et en plus de ça je t’offre la garantie 100% SATISFAIT ou
REMBOURSÉ

Pour le règlement tu as deux solutions :

  • PayPal via le lien ci-dessous
  • Ou m’envoyer un mail à l’adresse suivante : laplanetetrail@gmail.com

Dans tous les cas, si tu as des questions tu peux m’envoyer un mail.

Alors à bientôt 🙂

François 🙂