par François Hinault | Déc 15, 2020 | Entraînement
Ça va bientôt être le Nouvel An… Les bonnes résolutions vont y aller bon train… Mais quelques semaines plus tard, la majorité des personnes qui auront pris la résolution de se mettre à courir auront arrêté ! La raison est simple… Vous faites les...
par François Hinault | Nov 30, 2020 | Entraînement
En tant que Traileur, vous n’allez pas pouvoir y couper… Enfin, si vous voulez progresser en dénivelé et arrêter de subir à chaque côte en Trail.Faire du fractionné en côte, va avoir un impact positif sur votre cardio, mais aussi au niveau musculaire....
par François Hinault | Nov 28, 2020 | Entraînement
Parlons de la foulée… Déjà… Qu’est-ce que c’est qu’une foulée efficace ? On sait que c’est un des points importants pour progresser en trail. Mais c’est tout ! Naturellement, très peu d’entre nous avons une foulée...
par François Hinault | Nov 27, 2020 | Entraînement
Et si finalement toute cette histoire de progression en Trail et Ultra Trail n’étaient pas ultras simples ? Si si je vous assure que c’est à votre porté ! Vous avez envie, vous faites ce qu’il faut alors vous progresserez… Peu importe votre...
par François Hinault | Nov 17, 2020 | Entraînement
L’histoire Le 17 octobre, après avoir tenté son record sur la route, Kilian Jornet continue à se défier. Le 8 novembre, la star du Team Salomon quittera la montagne et tentera de battre le record du monde sur piste des 24 heures en Norvège. Qu’est-ce-qui...
par François Hinault | Déc 27, 2018 | Entraînement
La question est posée ! Suis-je prêt ou pas à franchir le cap de l’ultra trail ? Allez, je vais t’aider à répondre à la question ! Et comme je t’aurai rendu un grand service, tu n’hésiteras pas à me dire dans les commentaires si tu es prêt (ou...
