La lampe frontale est à ranger dans la catégorie « investissement ». On y réfléchit à 2 fois (voir 3) avant de passer à l’achat. Dans cette catégorie on a aussi les bâtons, les montres Cardio/GPS, par exemple ! Entre une montre haut de gamme et une montre moyenne...
En tant que Traileur, vous n’allez pas pouvoir y couper… Enfin, si vous voulez progresser en dénivelé et arrêter de subir à chaque côte en Trail.Faire du fractionné en côte, va avoir un impact positif sur votre cardio, mais aussi au niveau musculaire....
Chaque hiver c’est pareil, on a de moins en moins envie de mettre le nez dehors parce que : ÇA CAILLE BRODEL !!! Mais pour progressez en Trail, il va bien falloir y aller les amis ! Pour améliorer ses performances en Trail, il va falloir être régulier comme on...
Et si finalement toute cette histoire de progression en Trail et Ultra Trail n’étaient pas ultras simples ? Si si je vous assure que c’est à votre porté ! Vous avez envie, vous faites ce qu’il faut alors vous progresserez… Peu importe votre...
Stoots Kiska 2 : Le kit complet Dans votre housse en néoprène vous trouverez : 2 élastiques pour accrocher votre lampe sur un cintre de vélo ou un casque. La sangle tour de tête Le socle support en alu Une batterie de 12Wh avec une housse de protection en silicone Le...
Le plus gros investissement du Traileur Quand on choisit une montre, c’est un bon coup de pression… Avec un budget entre 250 et 700€… il ne faut pas se louper ! La montre fait partie de ces équipements que je classe dans la catégorie...
L’histoire Le 17 octobre, après avoir tenté son record sur la route, Kilian Jornet continue à se défier. Le 8 novembre, la star du Team Salomon quittera la montagne et tentera de battre le record du monde sur piste des 24 heures en Norvège. Qu’est-ce-qui...
Cet liste est vouée à évoluer avec le temps, l’objectif est d’actualiser mes meilleurs conseils en matos en fonction de ce que j’ai l’occasion de découvrir. Bonne découverte 🙂 PS : Il manque quelque chose ? Tu as une question ? N’hésite...
Le sujet divise ! À ma gauche, les pépères de l’entraînement « au feeling » en mode « on verra bien » ! A ma droite, les analystes de la moindre métadonnée qui ne peuvent rien laisser au hasard ! Tu te reconnais peut-être dans une de ces catégories ? Je vais te...
Par nature on sait que quand ça monte c’est dur (non je ne parle pas de ce à quoi tu penses…) ! Sûrement un passé douloureux où nos parents nous forçaient à marcher coûte que coûte lors de la rando du dimanche après-midi. Mais cette souffrance ne peut plus...
Si l’être humain a réussi à devenir ce qu’il est, c’est grâce au développement de son cerveau. Le cerveau se développe quand ? Et bien quand on dort ! Pour la récupération (mon article sur le sujet) le sommeil est donc d’une importance...
Salut salut, je suis le mec qui vient lancer un pavé dans la mare ! Et oui je n’aime pas la VMA ! Désolé messieurs dames routiers ou pro VMAmateur mais je n’en fais jamais, et je n’en ressens pas le besoin ! L’idée d’aller courir autour...
La compression… encore un sujet qui mériterait un livre à lui tout seul tellement elle fait parler d’elle, cette bonne vieille compression ! Le débat est tellement passionné que certains en oublient que le mot est en un seul mot ! Dans votre groupe de...
La descente en Trail… Voilà un sujet qui fait ne fait pas assez parler de lui à mon sens ! Si certains en sont les experts, comme un certain Kilian Jornet alias Kiki. D’autres les redoutent; et d’autres encore ne savent pas combien cette partie de la...
Tu as déjà vu ces affiches de présentation de Trail dans ton village ? Et tu t’es dit « c’est des fous ces gens qui arrivent à faire des distances pareils, et en courant en plus… » Mais pourtant toi aussi tu peux le faire, je dirais même tu DOIS le...
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