Gérer son allure… Voilà une des nombreuses compétences à acquérir aussi rapidement que possible si on veut aller au bout de ses épreuves. Combien de fois nous partons trop vite, pris par le feu du départ ! La musique nous prend aux tripes, la foule est en...
Si l’être humain a réussi à devenir ce qu’il est, c’est grâce au développement de son cerveau. Le cerveau se développe quand ? Et bien quand on dort ! Pour la récupération (mon article sur le sujet) le sommeil est donc d’une importance...
Ici on utilise des cookies 🍪 pour t'offrir une expérience sur notre site web aussi stylé que celle du Trail. Si tu continues à utiliser ce site, nous supposerons que tu en es satisfait.AccepterRefuserPolitique de confidentialité
