Marc du blog Sportmental prend la plume dans cet article. C’est donc à Marc que revient tout le mérite de cette article très complet. Sur son blog, il publie pleins d’articles qui pourront t’aider à progresser dans ta préparation mentale. J’espère...
Tous les traileurs ayant déjà été au bout d’eux même connaissent l’importance de se préparer mentalement à un objectif. Mais voilà… C’est bien joli sur le papier ton affaire, mais on fait comment ? Il s’agit de méditer comme Yoda ? Ou de...
Propre à chacun et dépendant de l’expérience de vie passée, le mental est une composante du trail qui se travaille. Si certains en ont un à toute épreuve, d’autres se laissent facilement convaincre par la voix du canapé, ou de la navette retour sur un trail ! Si...
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