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Trail : Comment s’améliorer en montée ?

Par nature on sait que quand ça monte c’est dur (non je ne parle pas de ce à quoi tu penses…) ! Sûrement un passé douloureux où nos parents nous forçaient à marcher coûte que coûte lors de la rando du dimanche après-midi. Mais cette souffrance ne peut plus durer ! Il faut lui casser […]