Tous les traileurs ayant déjà été au bout d’eux même connaissent l’importance de se préparer mentalement à un objectif. Mais voilà… C’est bien joli sur le papier ton affaire, mais on fait comment ? Il s’agit de méditer comme Yoda ? Ou de...
Reconnu par ses pratiquants mais aussi par ceux qui viennent encourager ou accompagner les coureurs, le trail possède un véritable esprit. D’autres sports en ont sûrement un mieux, d’autres moins bien… Je n’ai pas fait d’études en esprit...
La compression… encore un sujet qui mériterait un livre à lui tout seul tellement elle fait parler d’elle, cette bonne vieille compression ! Le débat est tellement passionné que certains en oublient que le mot est en un seul mot ! Dans votre groupe de...
Vous avez déjà tenté de lire un plan d’entrainement et vous n’avez rien compris ? C’est normal ! Toutes ces abréviations, ces mots scientifiques complexes et ce vocabulaire…. Je m’y suis arraché les cheveux plus d’une fois au début....
La course de nuit est un vrai bonheur quand elle est bien pratiquée. Mais quand on se lance pour la première fois sur les sentiers, on hésite à investir dans du matériel et on ne sait pas toujours quoi prendre… Croyez-le ou non, mais mon premier Trail fût un...
Lors de l’article où je vous livre les raisons, qui a mon sens, font que la course à pied est un sport qui doit être pratiqué. Je vous ai conseillé ce livre « Après quoi tu cours » de Jean-François DORTIER en fin d’article. Il m’a paru...
Ici on utilise des cookies 🍪 pour t'offrir une expérience sur notre site web aussi stylé que celle du Trail. Si tu continues à utiliser ce site, nous supposerons que tu en es satisfait.AccepterRefuserPolitique de confidentialité