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CR + Vidéo Trail de la pointe du Raz 2018

Hello les Traileurs, Ce weekend fût bien chargé en émotions de toutes sortes ! On a commencé par fêter le samedi soir l’anniversaire de belle sœur et belle maman avec Continuer la lecture

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esprit trail
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L’esprit Trail : On en parle ?

Reconnu par ses pratiquants mais aussi par ceux qui viennent encourager ou accompagner les coureurs, le trail possède un véritable esprit. D’autres sports en ont sûrement un mieux, d’autres moins Continuer la lecture

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image phare
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La compression : Est-ce vraiment utile ?

La compression… encore un sujet qui mériterait un livre à lui tout seul tellement elle fait parler d’elle, cette bonne vieille compression ! Le débat est tellement passionné que certains Continuer la lecture

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lexique
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Le vocabulaire du Trail

Vous avez déjà tenté de lire un plan d’entrainement et vous n’avez rien compris ? C’est normal ! Toutes ces abréviations, ces mots scientifiques complexes et ce vocabulaire…. Je m’y Continuer la lecture

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Trail nocturne
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Comment courir de nuit ?

La course de nuit est un vrai bonheur quand elle est bien pratiquée. Mais quand on se lance pour la première fois sur les sentiers, on hésite à investir dans Continuer la lecture

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le plaisir du trail sans contrainte
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Livre « Le plaisir de courir sans contrainte » d’Antoine Guillon

Antoine GUILLON, célèbre Ultra-Traileur ayant notamment remporté l’Ultra Trail World Tour en 2015, ce qui en dit déjà long sur le bonhomme… Surnommé le Métronome pour sa capacité à prévoir Continuer la lecture

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Après quoi tu cours
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Livre « après quoi tu cours ? » de Jean-François DORTIER

  Lors de l’article où je vous livre les raisons, qui a mon sens, font que la course à pied est un sport qui doit être pratiqué. Je vous ai Continuer la lecture

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Bilan programme
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Bilan 2017 et Programme 2018

Voilà voilà… Le passage à la nouvelle année va avoir lieu et chacun d’entre nous fait le bilan de sa propre année, ses réussites, ses échecs, ses pistes d’améliorations… C’est Continuer la lecture

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