CR + Vidéo Trail de la pointe du Raz 2018

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Hello les Traileurs, Ce weekend fût bien chargé en émotions de toutes sortes ! On a commencé par fêter le samedi soir l’anniversaire de belle sœur et belle maman avec un repas diététique de veille de course digne des plus grands nutritionnistes sportifs…...
La compression : Est-ce vraiment utile ?

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La compression… encore un sujet qui mériterait un livre à lui tout seul tellement elle fait parler d’elle, cette bonne vieille compression ! Le débat est tellement passionné que certains en oublient que le mot est en un seul mot ! Dans votre groupe de...
Le vocabulaire du Trail

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Vous avez déjà tenté de lire un plan d’entrainement et vous n’avez rien compris ? C’est normal ! Toutes ces abréviations, ces mots scientifiques complexes et ce vocabulaire…. Je m’y suis arraché les cheveux plus d’une fois au début....
Comment courir de nuit ?

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La course de nuit est un vrai bonheur quand elle est bien pratiquée. Mais quand on se lance pour la première fois sur les sentiers, on hésite à investir dans du matériel et on ne sait pas toujours quoi prendre… Croyez-le ou non, mais mon premier Trail fût un...