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L’ULTRA DES VAGUES – Mon récit

Voilà c’est fait ! Nous sommes le lundi 25/09/19, le jour où j’écris ces lignes, le trail de Belle-Ile est terminé. J’ai un café à ma droite et il va falloir retourner au boulot d’ici peu et revenir dans le vrai monde ! Difficile de se dire que ce trail tant rêvé est maintenant derrière […]

arrivé trail du bout du monde 2017

Comment enchaîner deux trails longs ?

Avant-propos : cet article est un partage de mon expérience personnelle et est rédigé dans le but de vous donner des pistes pour la récupération express ! Mon objectif de l’année étant l’ensemble des trails longs du challenge Ouest Trail Tour, je suis donc inscrit sur le Trail du bout du monde et ses 57kms. […]

Her body loves this

La Chaleur et le Trail

Le traileur a de nombreux ennemis redoutables ! Et pour certains il s’agit de la chaleur ! Pourtant nous allons voir que s’entraîner sous de fortes chaleur est un plus dans une prépa ! En Bretagne nous sommes souvent confrontés à des température allant au dessus de 15 degrés, je sais donc de quoi je […]

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La compression : Est-ce vraiment utile ?

La compression… encore un sujet qui mériterait un livre à lui tout seul tellement elle fait parler d’elle, cette bonne vieille compression ! Le débat est tellement passionné que certains en oublient que le mot est en un seul mot ! Dans votre groupe de coureurs vous avez forcément : Celui qui ne jure que […]

karl-for-Securité-Routiere

Ça n’arrive pas qu’aux autres !

⚠️[Ça n’arrive pas qu’aux autres]⚠️   Une journée classique s’est déroulée pour moi ce Mercredi 17 Janvier 2018 ! Rentré du travail, pas besoin d’aller chercher mon fils chez la nounou, car ma femme avait sa journée pour pouvoir profiter pleinement de notre bébé de 10 mois. Je peux donc jouir du peu de temps […]