Entraînement

Prendre en compte son entraînement, c’est un des facteur de succès de la performance en course à pied ! Quand on sait ça, on se dit qu’on prendrait bien 2-3 conseils pour optimiser son entraînement non ?

Tu trouveras ici des articles à destination du débutant et du coureur qui a un peu plus de kilomètres sous la semelle.
L’objectif : simplifier le jargon de l’entraînement qui souvent fait un peu peur, avouons-le ! Une fois ces articles luent cela n’aura plus aucun secret pour toi. L’un des facteurs de durabilité c’est la simplicité ! Alors pourquoi se compliquer la vie s’il y a des méthodes simple ? Tout le monde peut Progresser en course à pied ! Tu m’entends ? Enfin tu me lis… ? Tout le monde ! Tu ne me crois pas ? Et bin je vais te le prouver !

Il m’arrive souvent de croiser des traileurs me disant qu’ils se sont mis à la course à pied grâce à mes vidéos et les témoignages en commentaire sont nombreux ! Je ne souhaite qu’une seule chose : que toi aussi tu te sentes concerné par cette progression ! Tu peux lire les articles ci-dessous dans l’ordre que tu souhaites… Si tu veux dans un premier temps, tu peux aller lire ma selection des conseils essensiels que j’ai regroupé ici. Dans tous les cas, lorsque tu as une question, n’hésitez pas à la poser en commentaire, je t’y répondrai avec grand plaisir 🙂