Plans d’entraînement course à pied

Un plan d’entraînement course à pied qui te convient, c’est ta feuille de route qui te garantie le succès de tes objectifs. Les programmes d’entraînement que tu trouveras sur La Planète Trail sont pensés pourte permettre d’être à ton pic de forme au moment de ton objectif. Que ce soit un Ultra-Trail, un Trail long, un un Trail court ou encore un kilomètre vertical tu trouveras forcément ici un plan qui te correspondra marathon, un semi-marathon ou encore un 10km, il y en aura pour tous les coureurs.

Un plan d’entraînement course à pied avec des conseils !

Est-ce-que tu as déjà parcouru internet à la recherche d’un plan ? Une fois que google t’as aidé à trouvé un plan pour la distance que tu prépares et bin il faut maintenant réussir à le comprendre ce plan ! Or lorsque l’onn débute on a pas forcément connaissance de ses allures, de son corps et du jargon. Alors s’il n’y a pas les explications qui vont avec ça va être compliqué de decrypter les acronymes et de savoir exactement ce que tu dois faire… Bilan le plan est mis à la poubelle alors qu’il était bien accroché fierement sur le frigo…

Tu l’auras compris… Ici pas de ça ! Le plan affiché sur ton frigo je veux que ton grand-père qui n’a jamais couru de sa vie puisse le comprendre ! Le but est de t’accompagner jour après jour. Que tu découvres le trail ou que tu ais plusieurs ultra à ton actif je veux que tu puisses en ressortir avec de nouvelles connaissances et de nouvelles habitudes d’entraînement. C’est pourquoi à chaque séance tu trouveras un « conseil du coach« , un conseil simple, efficace et qui va droit au but. Les plans d’entraînement que tu vas trouver ici sont ni plus ni moins la mise en pratique des meilleurs conseils running que tu as peut-être déjà vu sur le site.

Parmis les lecteurs, il y a ceux à qui cela ça va correspondre largement et il y a ceux qui voudront aller encore plus en profondeur dans la compréhension. Si tu en fais parti alors je te recommande la lecture des 10 conseils indispensable à ta progression !

Les plans by RunMotion Coach

Sur le site, tu trouveras en accès libre des plans d’entraînements qui t’aideront à accomplir tes objectifs dans la grande majorité des cas. Parfois, ce format ne convient pas ! C’est comme ça… On est tous différents et ce qui me correspond, ne te correspond pas forcément. Alors dans ce cas, je te propose d’aller télécharger l’application RunMotion Coach et d’utiliser le code LAPLANETETRAIL pour avoir une réduction sur ton abonnement ! C’est le moyen le plus économique et efficace pour avoir un coach (virtuel) qui s’occupe de toi ! Même avec toutes mes connaissances j’ai préparé la TDS avec cette application… et franchement je suis arrivé sur la ligne de départ avec une forme incroyable.