🥳 C’est reparti pour les courses !

Les premiers dossards vont revenir et les larmes sur les lignes d’arrivée vont aussi pleuvoir !
Dimanche dernier je disais qu’il me restait une place en accompagnement personnalisée.
Cette place est maintenant prise donc pour le moment je ne prends plus personne !
Mais j’ai une solution à te proposer…

Des objectifs trail et course à pied cette année ?

RunMotion Coach est l’application mobile de coaching en course à pied leader en France. Elle permet aux coureurs d’atteindre leurs objectifs running et trail grâce à un plan d’entraînement personnalisé.
Avec plus de 200 000 utilisateurs, RunMotion Coach s’adresse aux coureurs de tous niveaux : débutants à confirmer.
Elle permet de s’entraîner pour des objectifs allant du 5km à l’ultra trail, en passant par le marathon.

Des fondateurs vraiment sympas

Vous le savez j’aime soutenir les entrepreneurs qui portent de beaux projets.
Parmi les fondateurs, on retrouve Guillaume ADAM, que j’ai accueilli sur un café traileur en avril.
Coureur en équipe de France d’athlétisme (1500m), il est maintenant marathonien et traileur. En 2019, il a terminé 1^er français du marathon de New York (2h26) et 2^ème de la MCC (42km de l’UTMB Mont-Blanc). Guillaume, également coach, a collaboré à des études scientifiques sur la course à pied au CNRS et au MIT.

Avec son frère Romain, ils avaient de plus en plus d’amis et de collègues, de tous niveaux, qui souhaitaient progresser en course à pied. Ils ont donc créé l’application mobile RunMotion Coach, pour permettre au plus grand nombre de coureurs d’avoir un entraînement personnalisé.
Pour eux, chacun mérite un entraînement personnalisé !

Dans l’application, pour que tu aies le plan d’entraînement le plus adapté, des algorithmes génèrent ton plan d’entraînement en fonction de :ton objectif ton niveau ton état de forme ta charge d’entraînements disponibilités : tu peux les adapter chaque semaine

Deux versions de l’appli

En mode Gratuit, tu as un plan d’entraînement personnalisé et la possibilité de synchroniser RunMotion Coach avec ta montre GPS (Coros, Garmin, Polar, Suunto) ou Strava.

En mode Premium, le plan est évolutif : chaque semaine ton plan est recalculé, tu as des conseils pour bien réaliser tes séances et tu as accès à de la préparation physique et des conseils nutrition.

C’est un moyen d’optimiser tes chances de réussites de ton objectif.

Code Premium LAPLANETETRAIL à rentrer sur le store  (-5.00€) :

• Abonnement Premium 3 mois 29,99€ à 24,99€ TTC (-17%), soit 8.33€/mois

Code Premium LAPLANETETRAIL à rentrer sur le store  (-10.00€) :

• Abonnement Premium 6 mois 49,99€ à 39,99€ TTC (-20%), soit 6.67€/mois
• Abonnement Premium 1 an mois 79,99€ à 69,99€ TTC (-13%), soit 5.83€/mois

Je m’abonne 3 mois

Je m’abonne 6 mois

Je m’abonne 1 an

Avant de te proposer ce service, il était primordial pour moi de tester les plans proposés par RunMotion Coach.
Ce que j’ai apprécié, c’est de ne pas avoir à réfléchir à ce que je dois faire comme entraînement. En début de semaine, je mets mes jours dispo (souvent les mêmes) et puis à chaque séance j’ouvre l’appli pour savoir sur quoi je pars.

Alors j’avoue que je ne respecte pas à la lettre le programme…
J’adapte en fonction du temps que j’ai devant moi et des terrains à ma dispo mais les grandes lignes sont respectées.
C’est pour cette raison que je l’utilise depuis 2 mois environ pour mes entraînements.
Selon moi, il y a plusieurs méthodes de progression. Chacun doit trouver ce qui lui correspond :

• Un entraînement au feeling ?
• Un coach en physique ?
• Un coach à distance ?
• Un entraînement en groupe en club ?
• Un coach virtuel sur une appli ?

Il n’y a qu’en testant que l’on sait ce qui peut nous convenir et nous apporter les résultats que l’on souhaite.

Laissez-vous tenter par la version premium en passant par le store .

Si vous avez, des questions sur l’application et son fonctionnement, je suis à votre dispo pour échanger en retour de ce mail.
Bon entraînement 💪

François 🙂

PS : N’hésitez pas à me faire vos retours quand vous l’aurez utilisée 😉