Dans ce nouvel épisode de l’instant outdoor je reçois Seb Cornette, connu aussi sous le pseudo de @coach_seb.

C’est la deuxième fois que je reçois Sébastien dans le podcast.

Dans le premier épisode, numéro 126, on parle des grands principes de l’entraînement. Un épisode qui a beaucoup plu alors si vous ne l’avez pas écouté je vous invite à aller le faire sans tarder 🙂

Dans celui-ci, on parle du livre « Moins courir pour mieux courir » que Sebastien a co-écrit avec Mélanie Pontet.

Pourquoi avoir écrit ce livre ? Comment ils s’y sont pris ? Qu’est-ce qu’il va apporter de nouveau aux lecteurs ? Et puis tout un tas de sujet où l’on digresse à souhait comme d’habitude sur le podcast.

Vous pouvez commander le livre ici

Mais en attendant… Très bonne écoute 😉