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try { new __trknanapub("S4572B56D8F51443"); } catch(e) {} Wouaou !  La question est posée ! Suis-je prêt ou pas à franchir le cap de l'ultra trail ? Allez, je ne suis pas vache, je vais t'aider à répondre à la question ! Et comme je t'aurai rendu un grand service, tu n'hésiteras pas à me dire dans les commentaires si tu es prêt (ou pas) du coup :-) UTMB® - Ultra Trail du Mont-Blanc - la course traverse trois pays (France / Italie / Suisse), trois grandes régions alpines (Rhône-Alpes, la Vallée d'Aoste, le Valais) et quinze

Le sujet divise ! À ma gauche, les pépères de l'entraînement "au feeling" en mode "on verra bien" ! A ma droite, les analystes de la moindre métadonnée qui ne peuvent rien laisser au hasard ! Tu te reconnais peut-être dans une de ces catégories ? Je vais te détailler mon point de vue sur le fait d'être dans l'une ou l'autre ! À la fin de cet article, j'espère que tu sauras te placer en conscience dans la catégorie qui te correspond le plus

Depuis des années vous êtes un routier pur et dur ! La tête sur le chrono, la recherche du RP (Record personnel), la perf à tout prix, le programme millimétré et ces tours sans fin autour des pistes sont votre quotidien ! Mais cette routine commence à ne plus vous satisfaire et l'envie de changement se fait sentir ! Courir vous plait toujours, le Trail vient donc naturellement vous chatouiller le bout du nez. Dans le principe, on court ! Mais en réalité nous ne sommes pas loin de deux sports différents

Le traileur a de nombreux ennemis redoutables ! Et pour certains il s'agit de la chaleur ! Pourtant nous allons voir que s’entraîner sous de fortes chaleur est un plus dans une prépa ! En Bretagne nous sommes souvent confrontés à des température allant au dessus de 15 degrés, je sais donc de quoi je parle

La saison des trails a déjà bien commencée, et certains d'entre vous ont peut-être déjà été contraints d'abandonner une épreuve.Il y a de fortes chances pour qu'au moins un lecteur de cet article (peut-être toi) se voit dans l'obligation d'abandonner ! L'abandon : ou LA déception ultime du Traileur ! Renoncer à terminer une épreuve qu'il a souvent préparé depuis longtemps et à laquelle il s'est engagé, avec lui-même, qu'il irait au bout. Devoir supporter les collègues qui vont charrier ou subir les proches, les plus empathiques, nous dire "mais c'est bien t'auras déjà fait "tant" de kms, moi j'en

Salut salut, je suis le mec qui vient lancer un pavé dans la mare ! Et oui je n'aime pas la VMA ! Désolé messieurs dames routiers ou pro VMAmateur mais je n'en fais jamais, et je n'en ressens pas le besoin ! L'idée d'aller courir autour d'une piste pendant 1h me donne l'impression de me transformer en hamster dans sa roue. Je n'y prend pas de plaisir ! Je ne dis pas qu'il ne faut pas le faire, je dis que ce n'est pas pour moi ! Alors comment on fait