Le mental : comment ne rien lâcher en Trail ?
Propre à chacun et dépendant de l’expérience de vie passée, le mental est une composante du trail qui se travaille. Si certains en ont un à toute épreuve, d'autres se laissent facilement convaincre par la voix du canapé, ou de la navette retour sur un trail ! Si vous doutez que le mental se travaille, demandez vous pourquoi tous les sportifs pros ont un préparateur mental
Joue-la comme Kilian Jornet en Descente Trail !
La descente en Trail... Voilà un sujet qui fait ne fait pas assez parler de lui à mon sens ! Si certains en sont les experts, comme un certain Kilian Jornet alias Kiki. D'autres les redoutent; et d'autres encore ne savent pas combien cette partie de la course est bien plus difficile que les montées, à bien des points des niveaux. Voyons ensemble comment bien gérer ces belles descentes...