Le guide : Comment ne plus jamais abandonner un trail ?
Peut-être vous est-il déjà arrivé de ne pas parvenir au bout d’un trail. Malgré votre volonté, vous avez abandonné, car vous n’en pouviez plus
Préparation mentale en trail
Tous les traileurs ayant déjà été au bout d'eux même connaissent l'importance de se préparer mentalement à un objectif. Mais comment faire ?
Es-tu prêt à faire un Ultra-Trail ?
try { new __trknanapub("S4572B56D8F51443"); } catch(e) {} Wouaou ! La question est posée ! Suis-je prêt ou pas à franchir le cap de l'ultra trail ? Allez, je ne suis pas vache, je vais t'aider à répondre à la question ! Et comme je t'aurai rendu un grand service, tu n'hésiteras pas à me dire dans les commentaires si tu es prêt (ou pas) du coup :-) UTMB® - Ultra Trail du Mont-Blanc - la course traverse trois pays (France / Italie / Suisse), trois grandes régions alpines (Rhône-Alpes, la Vallée d'Aoste, le Valais) et quinze
Trail : Courir seul ou en groupe ?
try { new __trknanapub("S4572B56D8F522119"); } catch(e) {} S’il y a bien un sport solitaire, c'est la course à pied ! Enfin, ce n'est pas le seul, le vélo, la navigation, le ski
Trail : Programme ou pas programme ?
Le sujet divise ! À ma gauche, les pépères de l'entraînement "au feeling" en mode "on verra bien" ! A ma droite, les analystes de la moindre métadonnée qui ne peuvent rien laisser au hasard ! Tu te reconnais peut-être dans une de ces catégories ? Je vais te détailler mon point de vue sur le fait d'être dans l'une ou l'autre ! À la fin de cet article, j'espère que tu sauras te placer en conscience dans la catégorie qui te correspond le plus
Comment courir quand il fait froid ?
try { new __trknanapub("S4572B56D8F522119"); } catch(e) {} Ça ne t'aura pas échappé, en ce moment ça caille ! Mais alors on se pèle le cul, pour parler poliment ! Le labello et la doudoune sont de rigueur, mais comment gérer nos sorties ? Comment se couvrir quand on doit aller courir et que même les pingouins ne mettent pas le nez dehors ? Comment s'alimenter lors d'un trail long style Saintélyon ? C'est ce qu'on va voir maintenant et bien d'autres sujets
COMMENT NE JAMAIS ABANDONNER UN TRAIL
https://www.youtube.com/watch?v=y-slLCrWyB8 Un jour je me suis demandé "mais pourquoi je fais tout ça ? pourquoi je suis là à courir, avoir mal aux cannes, me lever à pas d'heure pour prendre un départ de nuit pendant que d'autres font la grasse mat'
Comment enchaîner deux trails longs ?
Avant-propos : cet article est un partage de mon expérience personnelle et est rédigé dans le but de vous donner des pistes pour la récupération express ! Mon objectif de l'année étant l'ensemble des trails longs du challenge Ouest Trail Tour, je suis donc inscrit sur le Trail du bout du monde et ses 57kms. Sauf que
Comment passer de la route au Trail ?
Depuis des années vous êtes un routier pur et dur ! La tête sur le chrono, la recherche du RP (Record personnel), la perf à tout prix, le programme millimétré et ces tours sans fin autour des pistes sont votre quotidien ! Mais cette routine commence à ne plus vous satisfaire et l'envie de changement se fait sentir ! Courir vous plait toujours, le Trail vient donc naturellement vous chatouiller le bout du nez. Dans le principe, on court ! Mais en réalité nous ne sommes pas loin de deux sports différents
« Philosopher en courant » de Serge Girard
Je fais un écart au thème du blog - qui est quand même le trail