Comment commencer le Trail en prenant du plaisir ?

Comment commencer le Trail en prenant du plaisir ?

Ça va bientôt être le Nouvel An… Les bonnes résolutions vont y aller bon train… Mais quelques semaines plus tard, la majorité des personnes qui auront pris la résolution de se mettre à courir auront arrêté ! La raison est simple… Vous faites les...
Trail : Programme ou pas programme ?

Trail : Programme ou pas programme ?

Le sujet divise ! À ma gauche, les pépères de l’entraînement « au feeling » en mode « on verra bien » ! A ma droite, les analystes de la moindre métadonnée qui ne peuvent rien laisser au hasard ! Tu te reconnais peut-être dans une de ces catégories ? Je vais te...