Comment commencer le Trail en prenant du plaisir ?

Comment commencer le Trail en prenant du plaisir ?

Ça va bientôt être le Nouvel An… Les bonnes résolutions vont y aller bon train… Mais quelques semaines plus tard, la majorité des personnes qui auront pris la résolution de se mettre à courir auront arrêté ! La raison est simple… Vous faites les...
Lampe Frontale Stoots Kiska 2

Lampe Frontale Stoots Kiska 2

Stoots Kiska 2 : Le kit complet Dans votre housse en néoprène vous trouverez : 2 élastiques pour accrocher votre lampe sur un cintre de vélo ou un casque. La sangle tour de tête Le socle support en alu Une batterie de 12Wh avec une housse de protection en silicone Le...
Préparation mentale en trail

Préparation mentale en trail

Tous les traileurs ayant déjà été au bout d’eux même connaissent l’importance de se préparer mentalement à un objectif. Mais voilà… C’est bien joli sur le papier ton affaire, mais on fait comment ? Il s’agit de méditer comme Yoda ? Ou de...
Trail : Programme ou pas programme ?

Trail : Programme ou pas programme ?

Le sujet divise ! À ma gauche, les pépères de l’entraînement « au feeling » en mode « on verra bien » ! A ma droite, les analystes de la moindre métadonnée qui ne peuvent rien laisser au hasard ! Tu te reconnais peut-être dans une de ces catégories ? Je vais te...
Comment courir quand il fait froid ?

Comment courir quand il fait froid ?

Ça ne t’aura pas échappé, en ce moment ça caille ! Mais alors on se pèle le cul, pour parler poliment ! Le labello et la doudoune sont de rigueur, mais comment gérer nos sorties ? Comment se couvrir quand on doit aller courir et que même les pingouins ne mettent...
Comment enchaîner deux trails longs ?

Comment enchaîner deux trails longs ?

Avant-propos : cet article est un partage de mon expérience personnelle et est rédigé dans le but de vous donner des pistes pour la récupération express ! Mon objectif de l’année étant l’ensemble des trails longs du challenge Ouest Trail Tour, je suis donc...
La Chaleur et le Trail

La Chaleur et le Trail

Le traileur a de nombreux ennemis redoutables ! Et pour certains il s’agit de la chaleur ! Pourtant nous allons voir que s’entraîner sous de fortes chaleur est un plus dans une prépa ! En Bretagne nous sommes souvent confrontés à des température allant au dessus...