la planete trail

Comment courir quand il fait froid ?

Ça ne t’aura pas échappé, en ce moment ça caille ! Mais alors on se pèle le cul, pour parler poliment ! Le labello et la doudoune sont de rigueur, mais comment gérer nos sorties ? Comment se couvrir quand on doit aller courir et que même les pingouins ne mettent pas le nez dehors […]

« Un risque à courir » – Le livre

C’est en voyant une photo de Jean-Marie de Dinechin avec Yoann Stuck lors du Belle-ile en Trail que je découvre l’existence de ce livre « un risque à Courir » !

Cette découverte tombe à pique, car pour être honnête je lis uniquement des livres de non-fiction depuis 1an et demi et j’ai besoin de changement !

trail belle ile la planete trail

L’ULTRA DES VAGUES – Mon récit

Voilà c’est fait ! Nous sommes le lundi 25/09/19, le jour où j’écris ces lignes, le trail de Belle-Ile est terminé. J’ai un café à ma droite et il va falloir retourner au boulot d’ici peu et revenir dans le vrai monde ! Difficile de se dire que ce trail tant rêvé est maintenant derrière […]

Sables émouvants

« Sables émouvants » de Cécile Bertin

Aujourd’hui c’est « Sables émouvants », le livre de Cécile Bertin, que je vais vous présenter ! Un livre que j’ai lu grâce à l’anniversaire de ma femme ! En effet, croyant bien faire j’ai offert ce livre à ma femme pour essayer de la motiver à allonger les distances… Mais je me suis fait joyeusement grillé […]

arrivé trail du bout du monde 2017

Comment enchaîner deux trails longs ?

Avant-propos : cet article est un partage de mon expérience personnelle et est rédigé dans le but de vous donner des pistes pour la récupération express ! Mon objectif de l’année étant l’ensemble des trails longs du challenge Ouest Trail Tour, je suis donc inscrit sur le Trail du bout du monde et ses 57kms. […]

Relai Grand Raid du morbihan 2018 planetetrail.com

CR Relai du 177kms du golfe du morbihan 2018

Voilà qui est fait ! Mon premier ultra trail ! 177kms ! Wouaou ! Bon calme toi François… il a fallu être à 4 pour faire cette distance là ! Et en plus il y a des mecs qui ont réussi à boucler la distance en moins de temps que vous alors qu’ils étaient seul […]

Her body loves this

La Chaleur et le Trail

Le traileur a de nombreux ennemis redoutables ! Et pour certains il s’agit de la chaleur ! Pourtant nous allons voir que s’entraîner sous de fortes chaleur est un plus dans une prépa ! En Bretagne nous sommes souvent confrontés à des température allant au dessus de 15 degrés, je sais donc de quoi je […]

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Trail : Comment s’améliorer en montée ?

Par nature on sait que quand ça monte c’est dur (non je ne parle pas de ce à quoi tu penses…) ! Sûrement un passé douloureux où nos parents nous forçaient à marcher coûte que coûte lors de la rando du dimanche après-midi. Mais cette souffrance ne peut plus durer ! Il faut lui casser […]

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CR + Vidéo Trail de la pointe du Raz 2018

Hello les Traileurs, Ce weekend fût bien chargé en émotions de toutes sortes ! On a commencé par fêter le samedi soir l’anniversaire de belle sœur et belle maman avec un repas diététique de veille de course digne des plus grands nutritionnistes sportifs… Retour à la maison à 00h30 pour fermer les yeux à 1h […]